Dla rodziców i opiekunów

Emocje dzieci są często intensywne i zmienne, co może stanowić wyzwanie dla rodziców i opiekunów. Warto jednak pamiętać, że każde zachowanie ma swoją przyczynę – złość, smutek czy wycofanie to sygnały, że dziecko próbuje w ten sposób coś zakomunikować.Wspieranie emocjonalnego rozwoju dziecka zaczyna się od uważności i akceptacji – nie od „naprawiania” emocji, ale od towarzyszenia w ich przeżywaniu. W terapii często uczymy rodziców, jak rozmawiać o uczuciach i jak pomóc dziecku nazwać to, co przeżywa, bez oceniania.

Pierwsze spotkanie w gabinecie psychologicznym często budzi emocje — od ciekawości po niepewność. To zupełnie naturalne! W końcu to moment, w którym decydujesz się zrobić coś ważnego dla siebie. Na początku rozmowa ma charakter konsultacji. Psycholog poznaje Twoją historię, potrzeby i trudności, z którymi się zmagasz. Ty natomiast masz przestrzeń, by opowiedzieć o sobie w swoim tempie, bez ocen i presji. Wspólnie ustalacie cel pracy i plan działania — czasem już po pierwszym spotkaniu pojawia się ulga, że ktoś wreszcie słucha i rozumie. Nie trzeba się przygotowywać ani mieć „gotowych odpowiedzi”. Wystarczy, że przyjdziesz z otwartością — resztą zajmie się […]