Jak mogę Ci pomóc?
Usługi
W mojej pracy oferuję kompleksowe wsparcie psychologiczne i terapeutyczne, dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjentów. Prowadzę psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT) oraz terapię dialektyczno-behawioralną (DBT), które pomagają lepiej zrozumieć emocje, zmienić utrwalone schematy myślenia i wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany w życiu.
Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)
Jak działa CBT? W bezpiecznej atmosferze gabinetu, pracujemy nad zmianą Twoich myśli, emocji i zachowań. Nauczysz się, jak wpływać na swoje samopoczucie i wprowadzać trwałe zmiany w życiu.
Kto może skorzystać z terapii CBT? Prowadzę terapię dla dzieci, nastolatków i dorosłych, którzy mierzą się z takimi wyzwaniami jak:
- depresja i jej nawroty,
- zaburzenia lękowe,
- trudności z asertywnością, podejmowaniem decyzji
- trudności wychowawcze z dziećmi,
- brak energii do życia i nieumiejętność czerpania radości z życia.
Ważne! Terapia CBT wymaga Twojego aktywnego udziału. Oprócz spotkań w gabinecie, będziesz otrzymywać "prace domowe" – proste ćwiczenia, które pomogą Ci utrwalić nowe umiejętności i przyspieszyć proces zmiany. To właśnie wspólna praca przynosi najlepsze efekty.
Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT)
Prowadzę terapię DBT z myślą o dzieciach, nastolatkach i dorosłych, którzy doświadczają silnych i niestabilnych emocji, a także mają trudności w radzeniu sobie z codziennym życiem. Jest szczególnie pomocna dla młodzieży z ryzykiem zachowań autodestrukcyjnych.
Jak działa DBT? To intensywny program terapeutyczny, który składa się z 4 etapów leczenia:
- zmniejszenie zachowań samobójczych i zagrażających życiu;
- zmniejszenie zachowań, które przeszkadzają w leczeniu;
- zmniejszenie zachowań, które mają poważny wpływ na jakość życia;
- zwiększenie umiejętności radzenia sobie.
DBT to zbudowanie życia wartego przeżycia.
Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej.
Logopedia
Jako logopeda wspieram dzieci, które potrzebują pomocy w budowaniu systemu językowego. Moje metody pracy są dostosowane do indywidualnych potrzeb, a celem terapii jest wsparcie w rozwoju mowy.
Ważna informacja: Nie prowadzę terapii wad wymowy. Skupiam się na pracy z dziećmi:
- wymagającymi wczesnej interwencji logopedycznej;
- potrzebującymi wsparcia w budowaniu systemu językowego;
- z niezakończonym i opóźnionym rozwojem mowy;
- z niepełnosprawnością intelektualną;
- w spektrum autyzmu;
- zagrożonymi dysleksją i dziećmi dyslektycznymi.
Psychoonkologia
Psychoonkologia: wsparcie dla pacjentów i ich bliskich
Jestem psychoonkologiem po studiach podyplomowych i oferuję wsparcie psychologiczne pacjentom z chorobą nowotworową oraz ich rodzinom. Pomagam radzić sobie z emocjami, lękiem i stresem towarzyszącym chorobie, a także odnaleźć wewnętrzną siłę w tym trudnym czasie.
W swojej pracy korzystam z metod Terapii Simontonowskiej, która integruje psychikę, emocje i ciało. To wyjątkowe podejście pomaga pacjentom w aktywnym udziale w procesie leczenia, wzmocnieniu poczucia kontroli i odbudowie nadziei.
W ramach psychoonkologii pomagam:
- Pacjentom chorującym onkologicznie: by znaleźć siłę i spokój, zrozumieć emocje i aktywnie wspierać swój organizm w walce z chorobą.
- Bliskim i opiekunom pacjentów: by radzić sobie z poczuciem bezradności, zmęczeniem i lękiem, a także utrzymać równowagę w trudnej sytuacji.
Jak to wygląda?
Każde spotkanie to przestrzeń pełna zrozumienia, w której wspólnie pracujemy nad poprawą jakości życia – emocjonalnej, psychicznej i komunikacyjnej.
Czy to pomaga?
Jako psychoonkolog wspieram osoby zmagające się z chorobą nowotworową oraz ich bliskich – pomagam radzić sobie z lękiem, stresem i trudnymi emocjami towarzyszącymi leczeniu.
